背中ニキビ 原因

背中ニキビの原因は不規則な生活、ストレス、睡眠不足、食生活の乱れなどです。

不規則な生活やストレスは自律神経を乱し、ホルモンバランスを崩します。男性ホルモンには皮脂分泌を活発にする働きがあるので、ホルモンバランスの乱れで皮脂分泌が活発になり、毛穴に皮脂がたまりニキビができます。

肌の再生にはビタミン、ミネラル、タンパク質などが必要です。偏った食事ではこれらの栄養素が不足します。また、脂質や糖質の過剰摂取は皮脂分泌を活発にします。

髪を洗った後のすすぎ残しも背中ニキビの原因となります。シャンプーの成分が背中に付着し、それが刺激となったり、成分が毛穴につまることが原因です。髪はよくすすいでいても、背中は流し忘れていることがあります。シャンプー後によく背中を流しておけば、背中ニキビを予防できます。

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